2010.01.22
当社オリジナル・エクササイズ（ピラティス）の運用を開始致しました。
当社オリジナル・エクササイズ（ピラティス）の運用を昼休憩後、各所属グループ毎に実施致しました。女性事務員などからは、体がほぐれて午後からの業務が以前より捗るようになったと好評を得ております。
このオリジナル・エクササイズは、世界中に優秀な指導者を輩出する「ストットピラティスSTOTTPILATESR」の本部、カナダ・トロントで指導経験を積まれ、国内外の多くの有名パフォーマーのツアートレーナーも務められているWataru氏にご考案頂きました。
■ピラティスが良い「１０の理由」※
１．腹筋を引き締める
２．長くしなやかな筋肉をつくる
３．姿勢の改善・美しいボディーラインをつくる
４．ケガの予防・腰痛の解消
５．血行促進とリラックス効果
６．体を意識的にコントロールできる
７．筋力と柔軟性のバランスがとれた体
８．集中力を高める
９．スポーツ競技のレベルUP
１０．自分を活気づけ、爽快な気分になる
※ピラティステクニカルディレクターWataru氏が所属するビーキューブRスタジオHPより抜粋